Los mejores consejos para sobrevivir a un vuelo largo en avión

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La Tierra tiene un perímetro de 40.075 kilómetros y el ser humano es de naturaleza aventurera. Existen millones de combinaciones para recorrer el mundo, pero aunque la aparición del avión haya acortado increíblemente los tiempos para viajar, aún hay trayectos en los que necesitas invertir bastantes horas en un vuelo largo para poder llegar al destino deseado.

Incluso dentro de los mismos países, hay distancias que son bastante largas. Si tu propósito es descubrir las múltiples maravillas que te esperan por todo el mundo, necesitarás bastantes horas de vuelo.

A continuación te daremos algunos consejos para vuelos largos en avión, y no tener que perderte ninguna aventura que tienes que realizar al menos una vez en la vida, como puede ser visitar el Machu Picchu en Perú.

Consejos para vuelos largos de avión

Lo primero que tienes que tener en cuenta es que si vas a estar durante muchas horas en el asiento de un avión tienes que ir preparado de casa.

Llevar ropa cómoda, coger algo de picar que te guste o incluso recopilar tus canciones favoritas o de estilo más relajante, siempre puede serte útil para aislarte de los ruidos del avión e incluso para conciliar mejor el sueño.

Estos son algunos trucos para que un viaje largo se te haga corto.

Lleva ropa cómoda

Como recomendación más básica e imprescindible para sobrevivir a un vuelo largo está la de llevar ropa cómoda.

Muchos optan por ir directamente cómodos de casa, pero la otra opción es llevar en la maleta de mano unas mallas o pantalones de chándal, calcetines y una sudadera y cambiarte nada más el avión esté en el aire y esté permitido levantarse del asiento.

Piensa que la mayoría de veces vas a pasar la noche y dormir en el aire, por lo tanto, asegúrate de llevar ropa que te permita moverte libremente y descansar cómodamente.

Lo último que necesitas en un viaje largo es sentir que la ropa te aprieta y no tener la posibilidad de cambiarla en bastantes horas.

Ten en cuenta también que las estaciones del año son diferentes en el hemisferio norte al hemisferio sur. Por ejemplo, las estaciones en América Latina no son igual que en Europa, y al revés. Por lo tanto, acuérdate de poner en tu maleta de mano algo de ropa de abrigo en caso de llegar a tu destino en invierno.

Hidrátate durante un vuelo

Cuando viajes a largas distancias el tiempo durante el avión puede ayudarte a comenzar a aclimatar tu cuerpo al horario del destino, haciendo que sean menores los síntomas del Jet Lag.

Además, las condiciones del cuerpo cambian, la humedad en el avión desciende 20% de la humedad media que puedas tener en tu hogar, haciendo que se resienta el cuerpo.

Por este motivo tienes que mantenerte hidratado durante el viaje. Es aconsejable que cuando pases el control de seguridad del aeropuerto te hagas con varias botellas de agua para el trayecto.

En el avión también te ofrecen agua gratuitamente, pero te la sirven en vasos muy pequeños y tienes que pedir constantemente que te repongan de agua. Si compras botellas es más cómodo para ti y así te evitas molestar constantemente a los azafatos.

Lleva algo para picar para vuelos largos en avión

El agua no dejan pasarla por el control de seguridad, sin embargo sí puedes embarcar con comida.

Cuando vuelas, la combinación de la baja humedad y la baja presión hacen que la sensibilidad de las papilas gustativas disminuyan un 30% y junto con la pérdida de capacidad olfativa hace que los alimentos te parezcan menos sabrosos.

Es por esta razón que los menús precocinados que dan en los aviones suelen estar especialmente condimentados e incluso con mucha sal.

Los menús preparados para este tipo de viajes no son especialmente equilibrados, sino que están compuestos principalmente por hidratos de carbono, con poca fruta y verdura.

Lo ideal sería llevar desde casa algo para picar durante el resto del vuelo e intentar que tu estómago no se resienta demasiado con la digestión de estos alimentos.

Entre los mejores consejos para vuelos largos en avión es llevar algunos frutos secos o frutas. Puedes optar por la que se pela fácilmente sin ensuciarse demasiado o quizás llevarla pelada y cortada de casa, lista para comer.

Cuidado con algunas frutas. Si viajas de vuelta desde Latinoamérica, hay ciertas frutas exóticas como el durian, que no está permitido llevar ni comer en los aviones debido a su mal olor.

Muévete por el avión

Aunque pasar todo el viaje sentado viendo pelis pueda tentarte, te recomendamos que te levantes del asiento de vez en cuando para estirar el cuerpo. Estar siempre en la misma postura puede perjudicar tu circulación y sentir tus extremidades algo hinchadas.

Puedes incluso hacer algo de ejercicio, como unas sentadillas o unos estiramientos. Te harán sentirte mejor y será la mejor medicina para tu aburrimiento.

Con qué entretenerse durante el viaje

Tanto si viajas solo por primera vez, o lo haces en compañía de alguien, deberás buscar algo para luchar contra el aburrimiento. Lo más probable es que en un vuelo largo intentes dormir el máximo de horas, algo clave para que se te pase especialmente rápido el viaje.

Pero si ya has echado una cabezadita y aún te queda mucho recorrido por delante, la mayoría de compañías aéreas que cubren estos trayectos cuentan con una amplia oferta de películas o series, seguro que encuentras alguna que se adapte a tus gustos.

También puedes aprovechar el viaje si tienes trabajo pendiente, leer o incluso escribir si es que te gusta. Lleva contigo siempre un libro o algún dispositivo para escuchar música, aislarte del avión conseguirá que el viaje pase más rápido.

Puedes también ir planificando tu viaje. Por ejemplo, si tu destino es Chile, puedes organizar las excursiones en Chile que vayas a hacer y saber más sobre este destino.

Otra de las opciones para entretenerte es aprovechar el tiempo de trayecto para practicar idiomas, conocer a gente y hacer nuevos amigos.

Qué meter en la maleta de mano para vuelos largos en avión

Por último, sólo te queda meter en la maleta todo lo que hemos comentado anteriormente que se adapte a ti y que pueda hacer que el viaje se te pase volando, nunca mejor dicho.

Ten en cuenta que las compañías aéreas de larga distancia suelen tener un kit para los viajeros. Estos incluyen mantas, tapones y algún neceser con utensilios de higiene básicos como pueden ser un peine, un cepillo de dientes, tapones para los oídos y antifaz para poder dormir.

Si estás leyendo esto, esperamos que sea porque vas a embarcarte en una nueva aventura. No sabes cómo se nos hacen los dientes largos a nosotros sólo de escribirlo. ¡Buen viaje! ¿Tienes otros consejos para vuelos largos en avión que se nos haya olvidado?